Masaż erotyczny może okazać się intymnym i ekscytującym przeżyciem dla Ciebie, jak i Twojego partnera. Odpowiednio wykonany sprawi, że Wasze doznania zwiększą podniecenie i sprawią, że przyjemność z seksu będzie większa! Jeśli nie wiesz, jak się przygotować, jak zacząć i jak poprowadzić masaż przeczytaj nasze wskazówki! Zwiększ swoją wiedzę i rozbudź zmysły!
Co to jest masaż erotyczny?
Masaż erotyczny to doskonały sposób na urozmaicenie gry wstępnej lub na czerpanie przyjemności z bliskości. Codzienny stres i zmęczenie mogą obniżać libido i wpływać na jakość życia seksualnego. Jednym ze sposobów na redukcję tych negatywnych efektów jest relaksująca, aromatyczna kąpiel, a także masaż erotyczny. Masaż ten spełnia trzy kluczowe funkcje: po pierwsze, pomaga w odprężeniu i zapomnieniu o problemach dnia codziennego, po drugie, poprawia krążenie krwi w skórze, co zwiększa jej wrażliwość na dotyk, a po trzecie, sam w sobie jest źródłem podniecenia.
Od czego zacząć masaż erotyczny
Masaż erotyczny powinien być wyjątkowym wydarzeniem,zdarzającym się raz na jakiś czas. Powinniśmy skupić się na zadbaniu o zmysłową atmosferę, skupiając się na detalach. Seksowna bielizna, przygaszone światła oraz blask świec to podstawa. Zapewnijcie również relaksującą muzykę, która wyciszy natłok myśli z całego dnia.
Masaż pleców i karku
Masaż pleców i karku jest niezwykle istotny, zwłaszcza gdy twój partner lub partnerka są zmęczeni. Dlatego warto zacząć od tych partii ciała. Poproś ich, aby położyli się na brzuchu z rękami ułożonymi wzdłuż tułowia. Nałóż na dłonie odrobinę olejku. Zacznij od delikatnego ugniatania i ściskania barków, a następnie przejdź do masażu karku. Wiele osób ceni sobie delikatne gryzienie karku, co może wywołać intensywne doznania, przypominające przepływ prądu do mózgu. Wypróbuj tę metodę na swojej partnerce lub partnerze!
Po dokładnym wymasowaniu górnej części pleców i osiągnięciu pełnego relaksu przez partnera lub partnerkę, skup się na dolnej partii pleców. Tutaj masaż powinien być bardziej delikatny. Gładź skórę ukochanej osoby od łopatek aż po pośladki, wykonując koliste ruchy od kręgosłupa na zewnątrz. Jeśli twój partner lub partnerka lubią, możesz również lekko podrapać skórę, delikatnie poszczypać lub nawet pokąsać. Na zakończenie, przejedź palcami po obu stronach kręgosłupa, od karku aż do kości ogonowej, delikatnie i z wyczuciem.
Masaż stóp
Masaż stóp to kolejny krok do pełnego odprężenia. Na stopach znajdują się punkty połączone nerwami z wieloma częściami ciała, w tym ze strefami erogennymi. Stymulacja tych punktów może przynieść ulgę i przyjemność zarówno partnerowi, jak i partnerce, wzmacniając więź między wami.
Powiedz partnerowi, aby obrócił się na plecy. Weź jedną stopę w dłonie i najpierw rozgrzej ją energicznymi, kolistymi ruchami kciuków. Następnie mocno, ale z wyczuciem, przeciągnij oboma kciukami od małego palca po linii prostej aż do pięty, ugniatając skórę. Powtórz ten ruch od każdego kolejnego palca. Na koniec wymasuj kostkę – chwyć ją w obie dłonie, z każdej strony połóż na niej trzy palce (serdeczny, środkowy i wskazujący). Wykonuj nimi ruchy koliste, kilka razy w jedną stronę, potem w drugą, a na koniec ruchy w kształcie ósemek. Wetrzyj w stopę odrobinę olejku i połóż ją pod ciepłym kocem. Powtórz wszystkie kroki z drugą stopą, zapewniając swojemu partnerowi lub partnerce głęboki relaks i komfort.
Masaż pośladków
Przystępując do masażu pośladków, pamiętaj o delikatności i komunikacji, aby zapewnić komfort i przyjemność. Używaj płynnych, okrężnych ruchów, stopniowo zwiększając nacisk, aby rozluźnić napięte mięśnie. Skup się na każdym pośladku z osobna, poświęcając czas na masaż różnych partii mięśniowych. Możesz dawać również lekkie klapsy. Pamiętaj, że klucz do udanego masażu to uważność na reakcje partnera oraz dostosowywanie technik do jego potrzeb i preferencji. Na koniec skup się również na kości ogonowej, gdzie znajdują się zakończenia nerwowe, są tam ośrodki stymulujące prostatę i produkcję testosteronu. Po tej części można przejść do masażu przedniej strony ciała.
Na czym polega masaż pochwy
Prawidłowo wykonany masaż waginy może zapewnić kobiecie niewyobrażalną przyjemność. Sam dotyk może sprawić, że osiągnie orgazm zanim jeszcze dojdzie do stosunku. Warto skupić się na samym masażu, a nie na tym co będzie po nim. Ten zmysłowy akt nie musi prowadzić do stosunku czy orgazmu, co daje niesamowite odprężenie.
Skoro wprowadziliśmy już odpowiedni nastrój masażem całego ciała, przejdźmy do najważniejszej części, czyli masażu zewnętrznych narządów płciowych. Gdy partnerka jest już rozluźniona, poproś ją, aby ugięła nogi w kolanach i rozchyliła je. Usiądź lub uklęknij między jej udami, abyś mógł wygodnie przeprowadzić masaż. Komfort jest kluczowy zarówno dla ciebie, jak i dla niej. Dla większej wygody możesz podłożyć poduszkę lub ręcznik pod jej pośladki, co umożliwi jej utrzymanie wygodnej pozycji przez dłuższy czas.
Kiedy już wszystko jest gotowe, możesz przystąpić do masażu:
- Rozpoczęcie masażu:
- Połóż dłonie na jej kolanach i powolnymi, delikatnymi ruchami skieruj się w stronę jej sromu, przesuwając ręce po wewnętrznej stronie ud.
- Zatrzymaj się na pachwinach i zacznij ugniatać zagłębienie w tej okolicy zaciśniętymi pięściami. Na tym etapie, możesz pozwolić sobie na nieco intensywniejszy dotyk.
- Otwórz dłonie, połóż je na wewnętrznej stronie jej ud i wróć do kolan, po czym ponownie skieruj się w stronę pachwin i ponów masaż. Sekwencję powtórz kilka razy.
- Masaż wzgórka łonowego:
- Zacznij od delikatnego gładzenia tego obszaru otwartą dłonią.
- Następnie, delikatnie ugniataj skórę opuszkami palców.
- Obserwuj reakcje swojej partnerki. Gdy jej oddech przyspieszy, a na twarzy zacznie malować się rozkosz, nieznacznie przyspiesz tempo.
- Masaż warg sromowych większych (zewnętrznych):
- Zacznij od gładzenia jej sromu otwartą dłonią.
- Opuszkami palców ugniataj wargi sromowe, najpierw jedną, później drugą, a następnie obie.
- Pamiętaj o delikatności dotyku, aby nie przerwać nastroju.
- Masaż warg sromowych mniejszych (wewnętrznych):
- Delikatnie rozchyl zewnętrzne wargi sromowe i skup się na wewnętrznych.
- Dotykaj je z czułością i delikatnością.
- Jeśli dłonie się przesuszyły, ponownie nawilż je olejkiem.
- Masaż łechtaczki:
- Ułóż kciuki obok łechtaczki i z zachowaniem najwyższej delikatności zacznij ugniatać skórę.
- Po kilku chwilach, przejdź do masażu samej łechtaczki, delikatnie pocierając ją palcem.
- Jeżeli zauważysz, że partnerka jest już silnie podniecona, możesz zwiększyć intensywność pieszczot.
- Masaż punktu G:
- Możesz wprowadzić palec do jej pochwy i przejść do masażu punktu G.
- Nie wykonuj jednak szybkich ruchów, gdyż ten obszar lubi powolną stymulację.
- Powolna stymulacja zapewni jej niezwykle silne doznania.
Jeżeli chcesz zakończyć masaż penetracją, pamiętaj, aby przed tym krokiem upewnić się, że partnerka jest w pełni podniecona i gotowa na ten etap. Kluczem do udanego masażu waginy jest delikatność, komunikacja i obserwowanie reakcji partnerki, co pozwoli na dostosowanie intensywności i technik masażu do jej potrzeb i preferencji.
Masaż klatki piersiowej – jak wykonać
Rozpocznij od delikatnego głaskania klatki piersiowej, rozprowadzając olejek równomiernie. Ruchy powinny być długie i płynne, zaczynając od środka klatki piersiowej i przesuwając się na zewnątrz w kierunku ramion. Następnie delikatnie masuj okolice obojczyków i mostka, używając okrężnych ruchów palców, aby rozluźnić napięte mięśnie.
Skup się na jego piersiach, wykonując powolne, uciskające ruchy wzdłuż mięśni, zwracając uwagę na reakcje partnera. Możesz również delikatnie masować okolice sutków, używając lekkiego, okrężnego dotyku, który jest zarówno stymulujący, jak i relaksujący. Ważne jest, aby zachować delikatność i stopniowo zwiększać intensywność, obserwując, jak partner reaguje na różne techniki.
Kontynuując masaż, przechodź płynnie między różnymi obszarami klatki piersiowej, unikając zbyt długiego skupienia się na jednym miejscu. To pomaga utrzymać równowagę między relaksacją a stymulacją. Możesz zakończyć masaż, wracając do delikatnych, głaskających ruchów, które pomogą ukończyć sesję w sposób łagodny i przyjemny.
Olejek i świeca do masażu
Są to główni sprzymierzeńcy Waszego masażu erotycznego, ponieważ pozwalają przesuwać dłonie po ciele, dając wspaniałe doznania. Co istotne olejek do masażu nie pozostawia śladów na ciele, całkowicie wysycha! Niezależnie od tego, jakiego olejku użyjesz do ciała, zawsze pamiętaj o rozgrzaniu go w dłoniach, dzięki czemu masaż będzie o wiele przyjemniejszy.
Jeśli chodzi o świece, nadają się świetnie do masażu erotycznego właśnie dlatego, że są gorące. Wyobraź sobie, że zsuwasz krople gorącego olejku na plecy, które powoli spływają, a następnie masujesz nimi całe ciało, łącząc przyjemność ciepła z przyjemnością dotyku.
Piórko i opaska na oczy – dodatki do masażu
Włączenie piórka i opaski na oczy do masażu erotycznego może znacznie wzmocnić doznania i zmysłowe doświadczenie. Te dodatki pomagają skupić uwagę partnera na dotyku i sprawiają, że masaż staje się bardziej ekscytujący i tajemniczy.
Opaska na oczy. Delikatnie załóż mu opaskę na oczy, wyjaśniając, że ma to na celu zwiększenie jego wrażliwości na dotyk. Brak widzenia sprawi, że inne zmysły staną się bardziej wyostrzone, co zwiększy intensywność doznań.
Piórko. Rozpocznij masaż od delikatnych, głaskających ruchów dłoni, aby partner przyzwyczaił się do dotyku. Następnie weź piórko i zacznij delikatnie przesuwać je po różnych częściach jego ciała. Możesz zacząć od twarzy, przesuwając piórko delikatnie wzdłuż linii szczęki i wokół ust. Przejdź do szyi, obojczyków, a następnie do klatki piersiowej. Powolne, lekkie ruchy piórkiem po klatce piersiowej, brzuchu i bokach ciała sprawią, że partner poczuje przyjemne mrowienie.
Od czasu do czasu zamieniaj piórko na dłonie, aby zaskoczyć partnera różnorodnością dotyku. Użyj dłoni do delikatnych, okrężnych ruchów na klatce piersiowej i brzuchu, a następnie wróć do piórka, aby kontynuować subtelne pieszczoty.
Piórko i opaska na oczy doskonale współgrają z masażem klatki piersiowej i innych części ciała. Podczas masażu klatki piersiowej użyj piórka do delikatnych, zmysłowych ruchów wokół sutków i wzdłuż linii żeber. Brak widzenia wzmocni doznania i sprawi, że każdy dotyk będzie bardziej intensywny.
Masaż erotyczny z Akademią Zmysłów
Masaż erotyczny może być świetnym pomysłem na grę wstępną, która ma duże znaczenie dla związku, szczególnie tego zaawansowanego. Więcej informacji na temat gry wstępnej znajdziesz w naszym poprzednim artykule.
Wielu z nas twierdzi, że nie jest pofesjonalnym masażystą, jednak wykonując masaż zmysłowy masaż wystarczy podstawowa wiedza i kilka trików. Akademia Zmysłów przychodzi z pomocą! W naszym E-poradniku znajdziecie cały rozdział poświęcony masażowi erotycznemu, który relaksuje i podnieca. Krok po kroku przeprowadzimy Cię przez cały akt przyjemności. Na koniec znajdziesz filmik dzięki, któremu zobaczysz jak to wygląda w praktyce. Pozwoli Ci to nabrać pewności siebie. Podzielimy się z Tobą również polecajkami dotyczącymi dodatków i muzyki.
Podsumowanie
Masaż erotyczny to nie tylko sposób na urozmaicenie gry wstępnej, ale także na pogłębienie intymnej więzi między partnerami. Odpowiednio przeprowadzony, może przynieść ogromne zadowolenie i wzmocnić wzajemne pożądanie. Kluczowe jest stworzenie zmysłowej atmosfery i skupienie się na komforcie oraz przyjemności partnera.
Rozpocznij od relaksującej kąpieli i masażu pleców, stopniowo przechodząc do bardziej intymnych obszarów ciała. Pamiętaj o delikatności i komunikacji, szczególnie podczas masażu wrażliwych stref, takich jak srom, pośladki i piersi. Dodanie akcesoriów, takich jak piórko i opaska na oczy, może wzbogacić doznania i uczynić masaż bardziej ekscytującym.
Nie zapominaj o użyciu odpowiednich olejków i świec, które dodatkowo stymulują zmysły i podnoszą temperaturę spotkania. Regularne praktykowanie masażu erotycznego nie tylko redukuje stres i poprawia krążenie, ale także umacnia emocjonalne połączenie z partnerem. Nawet jeśli nie jesteś profesjonalnym masażystą, podstawowa wiedza i kilka wskazówek mogą pomóc w wykonaniu satysfakcjonującego masażu.
Zachęcamy do zapoznania się z E-poradnikiem Akademii Zmysłów, który oferuje szczegółowe instrukcje i praktyczne filmy, które pomogą nabrać pewności siebie i odkryć pełnię przyjemności płynącej z masażu erotycznego.