Z zazdrością patrzysz na aktorów i aktorki filmów pornograficznych, którzy wydają się w ogóle nie mieć problemu z nieśmiałością? A może nieustannie porównujesz się do swojego partnera lub partnerki, którzy niczego się nie wstydzą i nie mają żadnych trudności z pokonywaniem wstydu w łóżku? Seks jest czymś bardzo intymnym, o czym rzadko rozmawiamy, dlatego może Ci się wydawać, że wszyscy poza Tobą odznaczają się niezwykłą śmiałością i świetnie odnajdują się w łóżkowych sytuacjach. Nie martw się jednak – brak pewności siebie w łóżku nie jest wyłącznie Twoim problemem. W tym artykule radzimy, jak się odblokować w łóżku i pokonać ten paraliżujący Cię wstyd tak, żeby zaskoczyć partnera oraz pozwolić sobie na odkrywanie własnej seksualności.
Jak być pewną siebie w łóżku i dlaczego to jest tak ważne?
Pewność siebie w łóżku ma ogromne znaczenie i jeśli należysz raczej do osób nieśmiałych, dobrze wiesz, o czym mówimy. Im ktoś jest bardziej pewny siebie, tym większą przyjemność z seksu odczuwa. Zbliżenia stają się radosne i ekscytujące – tyle rzeczy można w końcu wypróbować! Osoby, które nie mają problemu z pewnością siebie w łóżku, sygnalizują z reguły większe zadowolenie ze swojego życia seksualnego niż osoby bardziej nieśmiałe. Gdy wzrasta pewność siebie w łóżku, wzrasta również śmiałość na co dzień – łatwiej jest nam przełamywać niepewność w sytuacjach towarzyskich czy choćby podczas randek.
Zdecydowanie większy problem z zawstydzeniem w sytuacjach intymnych mają kobiety – już jako dziewczynki są one uczone skromności, cichości i posłuszeństwa. Kobiety często stresują się także swoim niedoświadczeniem i tym, że ich ciało nie spodoba się partnerowi. Jeśli jednak nie chcesz dłużej uprawiać seksu wyłącznie pod kołdrą i przy zgaszonym świetle, mamy kilka sposobów na przełamanie tej nieśmiałości.
Jak przełamać nieśmiałość w łóżku – 4 sposoby
Po pierwsze – komunikacja
Komunikacja jest prawdziwym kluczem do udanego życia seksualnego. Twój partner powinien wiedzieć, że sytuacje łóżkowe Cię stresują, aby okazywać Ci odpowiednie wsparcie i pomóc Ci stopniowo przełamywać tę nieśmiałość. Są różne sposoby na to, aby powiedzieć partnerowi o czymś, co jest związane z seksualnością – jeśli boisz się mówić o tym wprost, napisz mu karteczkę lub SMS-a. Jeśli będziecie znali nawzajem wasze ograniczenia czy preferencje i będziecie na to otwarci, obaj nabierzecie pewności siebie, związanej choćby z wypróbowywaniem danych pozycji czy podejmowanymi w łóżku aktywnościami.
Po drugie – skupienie na przyjemności
Jak nie wstydzić się w łóżku? Zamiast skupiać się na tym, czy dobrze wyglądasz, czy Twoje włosy nie są przypadkiem potargane, a w tej pozycji nie uwidaczniają się fałdki, pomyśl o tym, że właśnie jesteś w łóżku z kimś, kto bardzo Cię podnieca i z kim czujesz się świetnie. Pamiętaj, że to, jak szybko doprowadzisz do orgazmu drugą osobę, nie zawsze zależy od Twoich łóżkowych umiejętności. Skup się na byciu tu i teraz, poddaj się gorącej atmosferze i nie myśl wyłącznie o wynikach.
Pewności siebie w łóżku doda Ci także znajomość tego, co lubisz oraz stref erogennych – swoich i swojego partnera. O punktach erogennych u kobiet piszemy tutaj, natomiast w tym artykule przeczytasz o strefach erogennych u mężczyzn.
Po trzecie – odpowiednia atmosfera
Jedną z najlepszych odpowiedzi na pytanie o to, jak nabrać pewności siebie w łóżku, jest stworzenie odpowiedniego nastroju. Świeczki, nastrojowa muzyka, seksowna bielizna i unoszący się w powietrzu zmysłowy aromat olejku eterycznego pomogą Ci czuć się znacznie pewniej. Na atmosferę składa się także relacja, jaką między sobą stworzycie – jeśli potraficie się ze sobą śmiać, nie możecie przestać rozmawiać, a do tego masz pewność, że się sobie podobacie, nie ma powodu stresować się strefą seksualną.
Po czwarte – seksowna bielizna
Jak przełamać nieśmiałość w łóżku? Seksowna bielizna może okazać się bardzo pomocna. Podkreśli Twoją sylwetkę, a do tego sprawi, że partner nie będzie mógł oderwać od Ciebie wzroku. Pamiętaj, że masz się czuć dobrze w wybranej bieliźnie – nie wybieraj stringów czy pończoch i pasa, jeśli czujesz, że jest to dla Ciebie niekomfortowe.
Dzięki tym wskazówkom pokonanie wstydu w łóżku przestanie być jakimkolwiek problemem!
